PILNE

Aktualności 2017

Życzenia noworoczne

ZIMOWE MISTRZOSTWA OKRĘGU DOLNOŚLĄSKIEGO 2017

ZIMOWE MISTRZOSTWA OKRĘGU DOLNOŚLĄSKIEGO 2017

 

   W dniach 08-09 grudnia na Pływalni Centrum Turystyczno-Sportowego w Nowej Rudzie Słupcu odbyły się Mistrzostwa Dolnośląskiego Okręgu Pływackiego. W zawodach wzięło udział 477 najlepszych zawodników   (235 mężczyzn, 242 kobiet) z 41 klubów pływackich z Dolnego Śląska . Zawody rozgrywane były w kategoriach wiekowych: A – Dzieci (rocznik 2006), B – Młodzicy (2004-2005), C - Junior Młodszy (2002-2003), D – Open (2001 i starsi).

   Zawodnicy Orki Lubań wystartowali w składzie: Rafął Kusto (rocznik 1999),
Wiktoria Rudek (2000), Radosław Puzio (2001), Mateusz Wójcik (2001),
Aleksandra Przybysz (2001), Jakub Cepuchowicz (2002), Michał Rak (2001),
Konrad Pawlewicz (2003), Jakub Borowiecki (2004), Maja Trefler (2004),
Bartosz Bernolak (2004), Filip Musiał (2004), Iga Krasowska (2006).

   Kadra nasza spisała się znakomicie zdobywając 26 medali (15 złotych, 5 srebrnych, 6 brązowych )
Zdobyliśmy 25 medali w konkurencjach indywidualnych i 1 w sztafecie 4x100 stylem zmiennym (w składzie : Jakub Cepuchowicz , Rafał Kusto, Radosław Puzio, Mateusz Wójcik).

   Najlepszym zawodnikiem został Rafał Kusto, Iga Krasowska w punktacji wielobojowej wywalczyła 3 miejsce w kategorii wiekowej 2006.

 

   Medale zdobywali:

Orka Lubań – Mężczyzn

Złoty:

50m grzbietowy (14 - 15 lat) CEPUCHOWICZ Jakub, czas: 28.23s

100m grzbietowy (14 - 15 lat) CEPUCHOWICZ Jakub, czas: 59.79s

100m grzbietowy (12 - 13 lat) BOROWIECKI Jakub, czas: 1:07.91s

200m grzbietowy (14 - 15 lat) CEPUCHOWICZ Jakub, czas: 2:09.63s

50m klasyczny (16 lat i starsi) KUSTO Rafał, czas: 28.07s

100m klasyczny (16 lat i starsi) KUSTO Rafał, czas: 1:00.82s

200m klasyczny (16 lat i starsi) KUSTO Rafał, czas: 2:12.42s

100m motylkowy (12 - 13 lat) BOROWIECKI Jakub, czas: 1:04.06s

100m zmienny (16 lat i starsi) KUSTO Rafał, czas: 56.97s

Srebrny:

200m dowolny (14 - 15 lat) CEPUCHOWICZ Jakub, czas: 1:59.06s

50m grzbietowy (16 lat i starsi) PUZIO Radosław, czas: 27.42s

50m grzbietowy (12 - 13 lat) BOROWIECKI Jakub, czas: 32.23s

Brązowy:

100m dowolny (16 lat i starsi) PUZIO Radosław, czas: 52.53 39s

50m motylkowy (12 – 13 lat) BOROWIECKI Jakub, czas: 28.75s

 

Orka Lubań - Kobiet

Złoty:

50m grzbietowy (16 lat i starsi) RUDEK Wiktoria, czas: 31.32s

50m klasyczny (11 lat) KRASOWSKA Iga, czas: 39.29s

100m klasyczny (11 lat) KRASOWSKA Iga, czas: 1:24.21s

200m klasyczny (16 lat i starsi) PRZYBYSZ Olga, czas: 2:35.77s

200m klasyczny (11 lat) KRASOWSKA Iga, czas: 2:59.79s

Srebrny:

200m grzbietowy (16 lat i starsi) RUDEK Wiktoria, czas: 2:27.04s

50m klasyczny (12 - 13 lat) TREFLER Maja, czas: 36.29s

Brązowy:

100m grzbietowy (16 lat i starsi) RUDEK Wiktoria, czas: 1:07.59 17s

50m klasyczny (16 lat i starsi) PRZYBYSZ Olga, czas: 34.90 27s

100m klasyczny (16 lat i starsi) PRZYBYSZ Olga, czas: 1:13.92s

100m motylkowy (12 - 13 lat) TREFLER Maja, czas: 1:10.00s

Złoty:

Sztafeta 4x100 stylem zmiennym mężczyzn – 3:58.98s

 

   Dla roczników 2002 i starszych , zawody te były sprawdzianem przed główną dla nich imprezą pływacką w tym roku – Zimowymi Mistrzostwami Seniorów i Młodzieżowców , które odbędą się już 19-22 grudnia w Łodzi - mówi trener Adam Musiał. Wyniki są bardzo dobre, zważywszy że jesteśmy w okresie przygotowawczym i dopiero co schodzimy z obciążenia treningowego ,także idziemy zgodnie z planem, co cieszy i napawa optymizmem .

   Młodszych zawodników ( roczniki 2003 i młodsze ) przygotowywaliśmy konkretnie pod te zawody i wyniki są bardzo dobre i jeszcze lepsze, rokujące poważnie na przyszłość. Teraz przed nami okres delikatnego roztrenowania, później obóz przygotowawczy w Szklarskiej Porębie
i zaczynamy pełni optymizmu sezon letni. Mistrzostwa Okręgu dla roczników 2004-2005
są jednocześnie kwalifikacją do Kadry Wojewódzkiej Młodzików na rok 2017 (decyduje najlepszy wynik w/g tabeli wielobojowej uzyskany w starcie indywidualnym) , także czekamy po cichu na parę nominacji – mówi trener Krzysztof Wajcfelt

   Pozdrawiamy sympatyków pływania , dziękujemy zawodnikom i ich kibicom – rodzicom za ich zaangażowanie : ).
Życzymy Zdrowych i Pogodnych Świąt oraz Szczęśliwego Nowego Roku – trenerzy Orki Lubań.

Mistrzostwa...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień Mistrzostwa Dolnego Ślaska 2017 grudzień

XXVIII MEMORIAŁ MARKA PETRUSEWICZA WE WROCŁAWIU

Z 5 medalami wrócili z XXVIII Memoriału Marka Petrusewicza zawodnicy Orki Lubań - 4 medale ( 2 złote i 2 srebrne ) zdobył Radosław Puzio i 1 ( brązowy ) Aleksandra Przybysz . Pozostali zawodnicy ustanawiając swoje nowe rekordy życiowe , zajmowali wysokie miejsca w klasyfikacji.


W dniach 17-18 listopada odbył się we Wrocławiu Memoriał Marka Petrusewicza, czyli największa impreza pływacka na Dolnym Śląsku, która na stałe wpisała się do kalendarza imprez pływackich w regionie i całej Polsce. Upamiętniają one ogromny sukces pływaka z Wrocławia – Marka Petrusewicza, który w 1953, jako pierwszy Polak, ustanowił nowy rekord świata na dystansie 100 metrów stylem klasycznym.

W tegorocznych zawodach wzięło udział 320 zawodników w wieku 13-16 lat z 44 klubów z Polski i zagranicy. Przebiegały one w zmienionej formie na zasadzie eliminacji i finałów. Zawody były prowadzone bez podziału na kategorie wiekowe, dlatego też zdominowane zostały przez zawodników najstarszych.
Rewelacyjnie spisał się Radek Puzio , który zabłysnął formą i ustanawiając swoje najlepsze wyniki życiowe zdobył 2 złote medale na dystansach : 100 metrów stylem dowolnym i 50 metrów stylem motylkowym , oraz 2 srebrne : 50 metrów stylem dowolnym i 50 metrów stylem grzbietowym . Bardzo dobrze startowała Ola Przybysz – która ustanawiając swój nowy rekord życiowy na dystansie 200 metrów stylem zmiennym wywalczyła brązowy medal oraz wystąpiła w 2 finałach: 100 metrów stylem klasycznym i 100 metrów stylem zmiennym, zajmując w nich odpowiednio 5 i 8 miejsce. Jakub Cepuchowicz wystąpił w finale 50 metrów stylem grzbietowym , zajmując ostatecznie 8 miejsce, oraz poprawiając o prawie dwie sekundy swój najlepszy wynik na dystansie 100 metrów stylem grzbietowym, wywalczył wysokie 6 miejsce. Także formą błysnęli pozostali zawodnicy : Jakub Borowiecki , Filip Musiał , Mateusz Wójcik, którzy dzięki systematycznej pracy na treningach ,w każdym swoim starcie znacząco poprawiali swoje najlepsze wyniki życiowe.

Przez trzy poprzednie edycje najważniejsze trofeum – start na dystansie 100 metrów stylem klasycznym – wywalczali zawodnicy Orki Lubań ( 2016r – Marcel Żurawski , 2015r – Rafał Kusto,  2014r – Robert Kusto ).

Gratulacje dla zawodników za ich starty ( bo naprawdę były mocne !!! ), wysiłek i trud włożony w codzienny trening i pracę nad sobą – trenerzy Orki Lubań.

Petrusewicz...
Petrusewicz_2017 Petrusewicz_2017
Petrusewicz...
Petrusewicz_2017 Petrusewicz_2017
Petrusewicz...
Petrusewicz_2017 Petrusewicz_2017
Petrusewicz...
Petrusewicz_2017 Petrusewicz_2017
Petrusewicz...
Petrusewicz_2017 Petrusewicz_2017
Petrusewicz...
Petrusewicz_2017 Petrusewicz_2017
Petrusewicz...
Petrusewicz_2017 Petrusewicz_2017
Petrusewicz...
Petrusewicz_2017 Petrusewicz_2017


VI Karkonoski Puchar Sprintu 28.10.2017

VI KARKONOSKI PUCHAR SPRINTU - Jelenia Góra 2017

 

Karkonoski Puchar został wywalczony przez Orkę !!!

(20 medali – 10 złotych , 8 srebrnych i 2 brązowe !!!)

 

   28 października 2017 roku zawodnicy Orki Lubań gościli na zawodach w Jeleniej Górze. Zawody były zorganizowane przez Klub Sportowy „Just Swim” i odbyły się na pływalni przy Szkole Podstawowej nr 11 w Jeleniej Górze. W imprezie tej wystąpiło 476 zawodników z 29 klubów !!! Zawody odbywały się na dystansach sprinterskich, czyli: 50 metrów – wszystkie style , oraz 25 metrów – „Wyścig Australijski”. W zawodach mieli prawo startu zawodnicy w następujących kategoriach wiekowych: A: roczniki 2000 i starsi, B: 2001-2003, C: 2004-2005, D: 2006-2007, E: 2008 i młodsi. Zawody zorganizowane były w układzie „eliminacje – finały”, czyli do sesji finałowej kwalifikowało się 6 zawodników z najlepszymi czasami uzyskanymi w eliminacjach w danym stylu, oraz rozegrane były sztafety oraz „Wyścig Australijski”.

   Zawodnicy Orki wystąpili w jedenastoosobowym składzie : Kusto Rafał (rocznik 1999), Puzio Radosław (2001), Cepuchowicz Jakub (2002), Rudek Wiktoria (2000), Przybysz Olga (2001), Borowiecki Jakub (2004), Trefler Maja (2004), Krasowska Iga (2006), Musiał Filip (2004),  Bernolak Bartosz (2004), Wójcik Mateusz (2001).

Miejsca na podium wywalczyli:

Kobiety:

Złoto:

50m grzbietowy RUDEK Wiktoria - czas 32.47s

50m klasyczny KRASOWSKA Iga - czas 39.79s

Srebro:

50m dowolny PRZYBYSZ Olga - czas 29.03s

50m dowolny TREFLER Maja - czas 29.59s

50m grzbietowy PRZYBYSZ Olga – czas 35.73s

50m klasyczny PRZYBYSZ Olga - czas 35.67s

50m motylkowy RUDEK Wiktoria – czas 31.52s

50m motylkowy PRZYBYSZ Olga – czas 33.41s

50m motylkowy TREFLER Maja - czas 32.40s

Brąz:

50m motylkowy KRASOWSKA Iga – czas 37.07s

Mężczyźni :

Złoto:

50m dowolny KUSTO Rafał - czas 24.29s

50m dowolny PUZIO Radosław - czas 25.32s

50m grzbietowy KUSTO Rafał - czas 28.34s

50m grzbietowy PUZIO Radosław - czas 28.28s

50m klasyczny KUSTO Rafał - czas 28.65s

50m motylkowy KUSTO Rafał - czas 25.88s

50m motylkowy PUZIO Radosław - czas 26.88s

sztafeta 4 x 50m dowolny UKS Orka Lubań 1:44.16s

Srebro:

50m grzbietowy CEPUCHOWICZ Jakub - czas 29.67s

Brąz:

50m motylkowy BOROWIECKI Jakub - czas 31.11s

 

   Najlepszym zawodnikiem zawodów został Rafał Kusto, który w łącznej klasyfikacji wielobojowej za dwa najlepsze wyniki zajął pierwsze miejsce, a zaraz za nim uplasował się jego młodszy kolega Radek Puzio . Radek wygrał jeszcze „Wyścig Australijski”, konkurencję bardzo widowiskową bo zawodnicy pływają na dystansie 25 metrów. Iga Krasowska została najlepszą zawodniczką w łącznej klasyfikacji wielobojowej w swojej kategorii wiekowej (tj. rocznik 2006).

  Starsza grupa rywalizowała na sporym zmęczeniu , ponieważ są w trakcie przygotowania do kwalifikacji do Mistrzostw Europy seniorów, które odbędą się w grudniu 2017 w Kopenhadze, i Zawodów Krajów Europy Środkowej Młodzieżowców i Juniorów. Bardzo cieszą mnie wyniki i jestem dumny, że zwyciężyliśmy w klasyfikacji końcowej , wyprzedzając tyle klubów, co pokazuje nam że idziemy w dobrym kierunku - mówi trener Adam Musiał

Statystyka medalowa:

  1. UKS ORKA Lubań medale : 10 złotych, 8 srebrnych, 2 brązowe

  2. UKS SHARK Rudna medale: 7 złotych, 7 srebrnych , 8 brązowych

  3. KP HARPUN Osiecznica medale: 5złotych, 7 srebrnych, 4 brązowe

  Zawodnicy Orki wywalczyli ogromny, przechodni puchar , który po wygraniu trzech edycji Sprintów Karkonoskich z rzędu przechodzi na własność Klubu, który tego dokonał. Na tych zawodach wahał się los pucharu , ponieważ poprzednie dwie edycje wygrał klub Shark Rudna i ostrzył sobie apetyt na wygraną. Niestety pokrzyżowaliśmy im plany i wygraliśmy. Teraz puchar jest nasz i będziemy go bronic na następnej edycji już na wiosnę – mówią bojowo nastawieni zawodnicy i trenerzy Orki.

  Wszyscy zawodnicy pokazali klasę na tych zawodach, starsi mimo mocnego treningu, wykrzesali z siebie tyle sił, ile na dzień dzisiejszy mogli, co dało naprawdę przyzwoite wyniki . Młodsi po solidnym przepracowaniu okresu przygotowawczego, łapią formę i osiągają bardzo dobre wyniki. Tydzień temu byliśmy w Legnicy na zawodach – Mistrzostwa Zagłębia Miedziowego i nasi zawodnicy zajmowali czołowe lokaty, startując z rocznikami o rok i dwa lata starszymi, a Iga Krasowska zdobyła złoto i srebro startując w swoim roczniku na dystansie 100 metrów stylem klasycznym i 50 motylkowym. W zawodach w Legnicy startowali : Maja Trefler, Jakub Borowiecki, Konrad Pawlewicz, Iga Krasowska, Filip Musiał, Bartosz Bernolak, Iga Dragunowicz. Wszyscy zawodnicy poprawili swoje rekordy życiowe, niektórzy znacząco, co bardzo mnie cieszy. Bardzo dobrą formę pokazała Iga Krasowska , która na dwóch kolejnych zawodach wywalczyła pierwsze i drugie miejsca – mówi Krzysztof Wajcfelt.

   Chcieliśmy podziękować zawodnikom za ich postawę i wyniki, oraz rodzicom którzy nam kibicują i wspierają od wielu lat na wielu zawodach - Trenerzy i Zarząd Klubu Orki

VI Karkonos...
VI Karkonoski Puchar Sprintu VI Karkonoski Puchar Sprintu
VI Karkonos...
VI Karkonoski Puchar Sprintu VI Karkonoski Puchar Sprintu
VI Karkonos...
VI Karkonoski Puchar Sprintu VI Karkonoski Puchar Sprintu
VI Karkonos...
VI Karkonoski Puchar Sprintu VI Karkonoski Puchar Sprintu
VI Karkonos...
VI Karkonoski Puchar Sprintu VI Karkonoski Puchar Sprintu
VI Karkonos...
VI Karkonoski Puchar Sprintu VI Karkonoski Puchar Sprintu
VI Karkonos...
VI Karkonoski Puchar Sprintu VI Karkonoski Puchar Sprintu
VI Karkonos...
VI Karkonoski Puchar Sprintu VI Karkonoski Puchar Sprintu
VI Karkonos...
VI Karkonoski Puchar Sprintu VI Karkonoski Puchar Sprintu
VI Karkonos...
VI Karkonoski Puchar Sprintu VI Karkonoski Puchar Sprintu

Wywiad z Rafałem Kusto

Rozmowa z Rafałem Kusto, zawodnikiem UKS Orka Lubań

Igrzyska, matura i Kalifornia


O tym, że Rafał Kusto to wielki talent wie chyba każdy, kto choć trochę interesuje się młodzieżowym pływaniem. Utalentowany pływak z UKS Orka Lubań bije rekordy, zdobywa kolejne medale, nie tylko na zawodach rangi krajowej. Jego marzeniem jest finał na Igrzyskach Olimpijskich. Aby zrealizować marzenie i wskoczyć, jeszcze na wyższy poziom po zdaniu matury wyjeżdża do Stanów Zjednoczonych, by kontynuować naukę w Kalifornii.

Czytając sprawozdania z zawodów,  których brałeś udział Twoje nazwisko regularnie pojawiało się na czołowych miejscach. Przypomnij proszę najważniejsze wydarzenia w 2017 roku z Twojej perspektywy.

RAFAŁ KUSTO:- Sezon 2016/2017 faktycznie był bardzo bogaty w dobre wyniki z mojej strony. Sezon rozpoczął się we wrześniu 2016 roku. Pierwsze ważne zawody odbyły się w grudniu. Były to mistrzostwa Polski seniorów w Olsztynie. Udało mi się pobić dwa rekordy Polski juniorów na 100 i 200 metrów stylem klasycznym. Na tych zawodach udało mi się wywalczyć brązowy medal. Następnie w marcu bieżącego roku wystartowałem w Gorzowie Wielkopolskim w mistrzostwach Polski juniorów. Najbardziej zapamiętałem start na 200 metrów stylem klasycznym. Jak dopłynąłem do ściany widziałem, że jest 2.06, ale nie wiedziałem jakie są setne. Dopiero komentator ogłosił, że wyrównałem rekord Polski seniorów. wynik dał mi złoty medal. Początkowo nie potrafiłem zapanować nad emocjami. Później jednak jak już się opanowałem zdałem sobie sprawę, że aby wymazać stary rekord i sprawić by w rubryce widniało wyłącznie moje nazwisko zabrakło jednej setnej sekundy. Ale nie powiedziałem jeszcze ostatniego słowa i mam nadzieję, że wynik uda mi się jeszcze w tym roku poprawić. Dodam, że podczas zawodów w Gorzowie Wlkp. zdobyłem jeszcze dwa medale- brązowy na 50 i złoty na 100 metrów stylem klasycznym. Pod koniec maja wystartowałem w mistrzostwach Polski seniorów, które były kwalifikacja do mistrzostw Europy juniorów oraz mistrzostw świata juniorów. W mistrzostwach Starego Kontynentu wystartowałem na 50, 100 i 200m stylem klasycznym. Startu na 50m nie będę wspominał najlepiej, ale na 200m zająłem czwarte miejsce. Natomiast na 100m pobiłem swoją życiówkę i byłem piaty. Kolejnego dnia z kolegami ze sztafety zdobyliśmy brązowy medal. Miesiąc później wystartowałem na Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży w Warszawie. Choć do zawodów specjalnie z trenerem się ni szykowaliśmy zająłem pierwsze miejsce na 200m oraz drugie na 50 i 100m stylem klasycznym. Osiągnięte wyniki pozwoliły mi zostać najlepszym zawodnikiem tej imprezy. Po zawodach przyszedł czas na najważniejszą imprezę sezonu.

Masz na myśli mistrzostwa świata juniorów?

- Tak. Odbyły się w Indianapolis. W Stanach Zjednoczonych wraz z trenerami i kolegami z kadry byliśmy tydzień przed zawodami oraz tydzień po zawodach. Samą rywalizację sportową wspominam bardzo dobrze. Organizacja była na najwyższym poziomie. Z czymś takim wcześniej się nie spotkałem. Każdy start co do minuty zgrywał się z rozpiską. Tak samo było z dekoracjami zwycięzców. Dzięki temu można było wejść na rozgrzewkę o tej godzinie, o której to było zaplanowane. Było wiadomo, że się nie spóźni ani nie przejdzie zbyt wcześniej na start. Na 200m niestety nie udało mi się dostać do finału. Na 50m dotarłem do półfinału, gdzie zająłem dziewiąte miejsce. na koniec z trzecim czasem dostałem się kolegami do finału sztafety 4x100 stylem zmiennym. Poprawiliśmy czas z eliminacji, ale ukończyliśmy zawody na piątym miejscu. Nie udało mi się do końca trafić z formą, ale przy napiętym grafiku tak niestety może się zdarzyć. Z wyników jestem jednak bardzo zadowolony.

Wspomniałeś, że w Stanach Zjednoczonych byłeś tylko na zawodach. jak spędzaliście czas poza sportowymi obiektami?

- Między innymi dostaliśmy propozycję odwiedzenia dwóch uczelni aby zobaczyć jakie są warunki edukacji i trenowania. Po tym co zobaczyłem wiem jaka jest różnica pomiędzy polskimi i amerykańskimi  uczelniami. Trenerzy w profesjonalny sposób przedstawili możliwości rozwoju i co za tym idzie podniesieniu swoich umiejętności. Mogę już zdradzić- wspólnie z rodzicami podjęliśmy decyzję, że pierwszy rok studiów spędzę w amerykańskiej szkole. gdybym rozpoczął naukę na polskiej uczelni nie mógłbym już wyjechać do Stanów Zjednoczonych. W razie powrotu nie będzie natomiast problemu bym rozpoczął studia w Polsce. Będę musiał zdać kilka testów ale wydaje mi się, że będzie to formalność.

Wakacje spędziłeś zatem bardzo aktywnie...

- Po powrocie do domu przez tydzień nie chodziłem na treningi i mogłem chwilę odpocząć. Głównie psychicznie. Regeneracja psychiczna w tym sporcie jest bardzo ważna. Pływanie jest bardzo monotonne. Jak się chodzi na treningi dwa razy trzeba wskoczyć do zimnej wody, a potem pływać od ściany do ściany. To sport indywidualny i wpływa na psychikę. Kilka dni pozwoliło mi się zregenerować i pomyśleć nad celami na przyszłość. Mam nadzieję, że wszystko pójdzie po mojej myśli.

Zanim wyruszysz w świat, co ważnego przed Tobą?

- W listopadzie będziemy kwalifikować się do mistrzostw Europy seniorów na krótkim basenie, które odbędą się w Kopenhadze. Jeśli uda mi się dostać, to będzie moja pierwsza duża impreza seniorska w skali europejskiej. Nie ukrywam, że moim głównym celem na sezon 2017/2018 będzie matura.

Twoje sportowe marzenie?

- Celem minimum jest udział w Igrzyskach Olimpijskich. Ale to nie jest szczyt marzeń i moich możliwości. Jeśli uda mi się już pojechać, to się tym nie zadowolę. Będę ścigał się o finał. Wtedy będę mógł powiedzieć, że coś w sporcie osiągnąłem.

Wspomniałeś, że w przyszłym roku zdajesz maturę. Przy takim natłoku sportowych obowiązków miałeś czas aby spokojnie posiedzieć przy książkach?

- Zdaję sobie sprawę, że jeżeli nie będę osiągał coraz lepszych sukcesów będę musiał mieć zapewnione wykształcenie aby po powrocie do Polski móc pójść do szkoły. Nie ukrywam, że z czasem na naukę jest ciężko, szczególnie pod koniec tygodnia. Wówczas człowiek jest naprawdę wyczerpany. Codziennie wstaję o 5.20. Trening, szkoła, po szkole chwila na małą regenerację, znów trening i powrót po 18, szybka kolacja i dopiero wtedy jest czas na naukę. Mimo zmęczenia zawsze staram się ten czas jak najlepiej wykorzystać. Po ciężkim dniu trzeba się położyć maksymalnie o 22. Nie będę jednak ukrywał, że czasem zmęczenie bierze górą i ląduję w łóżku wcześniej.

Rozmawiał:  Grzegorz Bereziuk

**

O Rafale słów kilka
Adam Musiał, trener UKS Orka Lubań

- Rafała od początku pamiętam jako chłopaka pracowitego oraz konsekwentnego w dążeniu do celu. Ma taki charakter, że potrafi zaskoczyć samego siebie. Czytałem książki i artykuły na temat Michaela Phelpsa. Trafiłem na bardzo fajną informację, że przez ostatnie lata nie opuścił żadnego treningu. Z ciekawości sprawdziłem zeszyt z listami obecności swoich zawodników. Okazało się , że Rafał nie opuścił żadnego treningu przez ostatnie dwa lata. To przesłanka, że jest na dobrej drodze. To wielki profesjonalista. Jego talent nie widzą już tylko ja czy osoby z bliskiego otoczenia Rafała. Teraz interesuje się nim cały świat. Już wcześniej był obserwowany przez trenerów ze Stanów zjednoczonych. Otrzymał propozycję od trzech amerykańskich uczelni. Po ostatnich mistrzostwach świata został w USA i podpisał umowę z jedną z nich. Swoją postawą na to zapracował. Dodam, że w Polsce znajduje się w programie Top 100. W czołowej setce sportowców objętych projektem znalazło się tylko pięciu pływaków. Jakim jest człowiekiem poza basenem? Skromnym, inteligentnym i bardzo lubianym.

Listy Orka 2017/18


LISTY ORKA 2017/18


















Podsumowanie sezonu 2016/17

Podsumowanie sezonu 2016/17

   Śmiało można powiedzieć, że to był udany sezon dla lubańskiego klubu pływackiego Orka Lubań. W klasyfikacji punktowej Polskiego Związku Pływackiego Orka Lubań zajęła 28 miejsce w kraju na 284 kluby.

   28 miejsce w kraju przełożyło się na trzecie miejsce w województwie dolnośląskim. Lubański klub wyprzedziły jedynie takie pływackie potęgi jak WKS Śląsk Wrocław i MKS Juvenia Wrocław. Na sukces klubu składały się indywidualne wyniki podopiecznych, którzy w sezonie 2016/17 brali udział w szeregu zawodów w kraju i zagranicą. Na arenie międzynarodowej, Lubań reprezentował Rafał Kusto. W sierpniu brał udział w Mistrzostwach Świata Juniorów w Indianapolis w USA (5 miejsce, finał sztafeta 4x100zm). W lipcu pływał w Izraelu podczas juniorskich Mistrzostw Europy. Natomiast w kwietniu, w stolicy Czech zmagał się z zawodnikami z 11 państw w trakcie pływackiego wielomeczu Multinations Junior Swimming Meet.

   Świetnie też spisywali się Radosław Puzio, Wiktoria Rudek, Jakub Cepuchowicz, Olga Przybysz, Marcel Żurawski i Robert Kusto. Każdy z zawodników w swoich kategoriach wiekowych był finalistą Mistrzostw Polski.

   Niestety dwaj ostatni zawodnicy, Marcel Żurawski i Robert Kusto opuścili lubański klub. Marcel Żurawski przeniósł się do SMS Gdynia. Natomiast Robert Kusto od września pływa w barwach AZS AWF Warszawa, gdzie studiuje mechatronikę.

   W sumie zawodnicy Orki Lubań w sezonie 2016/17, tylko w trakcie Mistrzostw Polski i Mistrzostw Europy, wywalczyli 13 krążków: 2 brązowe, 3 srebrne, 3 złote oraz rekord Polski seniorów na 200 m stylem klasycznym wywalczył Rafał Kusto. Jego starszy brat Robert Kusto pochwalić się może 3 medalami brązowymi, jednym złotym i rekordem Polski 18-latków na 100 metrów stylem klasycznym.

   Jeden brązowy medal należy do Olgi Przybysz, która swoją karierę sportową związała z Lubaniem pod koniec sezonu. 16-letnia pływaczka do Orki trafiła z Akwawit Leszno. Transfer ten okazał się  szczęśliwy. Przed zmianą klubowych barw w trakcie mistrzostw Polski, Oldze nigdy nie udało się stanąć na podium. Granicę tą po raz pierwszy przełamała właśnie w barwach lubańskiej Orki, w trakcie pływackich Mistrzostw Polski 16-latków w Opolu. Płynąc 200 metrów stylem klasycznym po raz pierwszy stanęła na trzecim stopniu podium, zdobywając wspomniany brąz.

   Nadchodzący sezon to z pewnością kolejne emocje. Zawodnicy UKS Orka Lubań już od września rozpoczęli kolejny cykl szkoleniowy. Gwarantami emocji i startów w zawodach rangi międzynarodowej są Olga Przybysz i Rafał Kusto, którzy na kolejny sezon zostali powołani do Kadry Narodowej.

eluban




Wspomnienie z wakacji- Dąbki 2017

Zapraszamy do oglądnięcia wspomnień z nad morza- Dąbki 2017





Rafał Kusto brązowym medalistą ME



   Sukcesem dla Rafała Kusto zakończyły się Mistrzostwa Europy Juniorów w Netanji w Izraelu. Wywalczony brązowy krążek daje mu  przepustkę na Mistrzostwa Świata Juniorów w Indianapolis (USA).

   Mimo, że Rafał już dwa razy w tym roku uzyskał minima na Mistrzostwa Świata w Indianapolis, decyzją Polskiego Związku Pływackiego tylko medaliści ME mieli otrzymać przepustkę na zawody do USA. Dlatego tak ważne dla zawodnika z Lubania było zajęcie medalowego miejsca.

   Podczas pięciu dni Mistrzostw Europy Juniorów Rafał trzykrotnie zakwalifikował się do startów finałowych.

   Najbliżej miejsca medalowego w starcie indywidualnym był drugiego dnia zawodów. W biegu na 200 metrów stylem klasycznym przez pierwsze dwie długości basenu Rafał utrzymał trzeci czas. Niestety dwie ostatnie długości popłynął z powiększającą się stratą. Ostatecznie zajął czwarte miejsce z czasem 2:15.50. Był to wynik dużo słabszy od życiówki Rafała, która na tym dystansie wynosi 2:14.13. Do trzeciego na podium Ukraińca, Mykyty Koptyelowa zabrakło mu 1.72 sekundy.

   Kolejna szansa na medal pojawiła się dopiero ostatniego dnia zawodów w starcie na 100 m stylem klasycznym. Niestety i tym razem Rafał popłynął poniżej swoich możliwości z czasem 1:02.53 sekundy i uzyskał piąte miejsce.

   Medal i zarazem kwalifikację na Mistrzostwa Świata w Indianapolis dał Rafałowi dopiero start w ostatniej konkurencji mistrzostw. Półtorej godziny później w sztafecie na dystansie 4x100 m stylem zmiennym Rafał popłynął dużo lepiej niż w konkurencji indywidualnej i osiągnął czas 1:01.52 s (niemal o sekundę pobijając swój rekord życiowy). Bardzo dobrze spisali się również pozostali zawodnicy: Kamil Kaźmierczak (55.17), Jakub Kraska (53.09) i Bartosz Piszczorowicz (48.99). Dzięki temu łącznym wynikiem 3:38.77 zajęli ostatnie miejsce na podium, uzyskali kwalifikacje na MŚ i ustanowili nowy rekord Polski 18-latków.

   To były bardzo ciężkie zawody. Duża rywalizacja i obciążenie psychiczne na zdobycie medalu, aby pojechać na mistrzostwa świata, na które teoretycznie miało się już kwalifikacje. Takie sytuacje blokują czasem nawet bardzo doświadczonych zawodników i wielu z tą presją nie daje sobie rady. Ten medal jest jednym z najcenniejszych krążków, bo za nim idzie zdobyte doświadczenie i wielka nauka przed MŚ - wyjaśnia trener Adam Musiał.

   Reprezentacja Polski zawody w Netanji zakończyła z dziewięcioma krążkami: dwoma złotymi, srebrnym i sześcioma brązowymi. Tak pokaźnego dorobku nie zgromadziliśmy już od 2008 roku, gdy na Mistrzostwach Europy Juniorów w Belgradzie na podium stawały Alicja Tchórz, Klaudia Naziębło czy Marcin Tarczyński. W klasyfikacji medalowej tegorocznego czempionatu reprezentacja Polski uplasowała się na siódmej pozycji, a w zestawieniu punktowym była piąta, przegrywając tylko z pływackimi potęgami: Rosją, Włochami, Węgrami i Wielką Brytanią!

   Dzięki kwalifikacji na MŚ w USA Rafał zapewnił sobie bardzo pracowite, a dla nas emocjonujące wakacje. W lipcu będziemy obserwowali jego starty podczas Olimpiady Młodzieży, która odbędzie się 19 - 21.07 w Warszawie. Natomiast już miesiąc później, będziemy mogli kibicować zawodnikowi z Lubania podczas Mistrzostw Świata Juniorów, które odbędą się 23 – 28. 08 w Indianapolis w USA

Mistrzostwa...
Mistrzostwa Europy Juniorów Izrael 2017 Mistrzostwa Europy Juniorów Izrael 2017
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Europy Juniorów Izrael 2017 Mistrzostwa Europy Juniorów Izrael 2017
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Europy Juniorów Izrael 2017 Mistrzostwa Europy Juniorów Izrael 2017
Mistrzostwa...
Mistrzostwa Europy Juniorów Izrael 2017 Mistrzostwa Europy Juniorów Izrael 2017


Stypendium dla Rafała Kusty



Ruszył rządowy program team 100, którego celem jest wspieranie młodych sportowców. Wśród stu sportowych talentów objętych stypendium znalazł się zawodnik Orki Lubań, Rafał Kusto.


Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu

Mamy już koniec zgrupowań bardzo długo na walizkach , ostatnie pożegnanie połączone z nominacjami do Mistrzostw Europy. I lecimy walczyć do Izraela. Oto żabkarze nominowani do Mistrzostw Europy Juniorów 2017 w Izraelu.

Nominacje n...
Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu
Nominacje n...
Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu
Nominacje n...
Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu
Nominacje n...
Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu
Nominacje n...
Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu
Nominacje n...
Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu
Nominacje n...
Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu
Nominacje n...
Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu Nominacje na Mistrzostwa Europy w Izraelu



Ostatnie treningi przed Mistrzostwami Europy w Izraelu

   Przygotowujemy się do Mistrzostw Europy Juniorów  w Izraelu  pełną parą. Dwa tygodnie treningów w Dębicy, a teraz 12 dni na basenie w Lublinie. Żabkarze po każdym treningu idą na 5 minutowy zabieg w coolerze gdzie woda ma temperaturę 7°C. Jak widać na zdjęciach jest pozytywna energia, zacięcie bojowe, co wróży dobrym startom na basenie w Izraelu.

Ostatnie tr...
Ostatnie treningi przed Mistrzostwami Europy w Izraelu Ostatnie treningi przed Mistrzostwami Europy w Izraelu
Ostatnie tr...
Ostatnie treningi przed Mistrzostwami Europy w Izraelu Ostatnie treningi przed Mistrzostwami Europy w Izraelu
Ostatnie tr...
Ostatnie treningi przed Mistrzostwami Europy w Izraelu Ostatnie treningi przed Mistrzostwami Europy w Izraelu
Ostatnie tr...
Ostatnie treningi przed Mistrzostwami Europy w Izraelu Ostatnie treningi przed Mistrzostwami Europy w Izraelu

Otwarte Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP – III Memoriał im. Andrzeja Wernera

2 i 3 czerwca odbyły się Otwarte Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP – III Memoriał im. Andrzeja Wernera. Rywalizacja odbywała się na nowo oddanej, pięknej pięćdziesięciometrowej pływalni „Orbita” im. Marka Petrusewicza we Wrocławiu . Obiekt, który powstał pod organizację zmagań World Games 2017, gościł 38 klubów i 269 zawodników ( kobiet -116, mężczyzn – 153) . Zawodnicy rywalizowali w trzech kategoriach wiekowych.

Roczniki :

  1. junior młodszy ( rocznik 2002-2003)

  2. junior ( rocznik 2000-2001)

  3. senior ( rocznik 1999 i starsi )

     

Na mistrzostwach okręgu wystartowała 3 osobowa kadra w składzie : Cepuchowicz Jakub (2002), Żurawski Marcel (2001), Rudek Wiktoria (2000) , pod opieką trenera Krzysztofa Wajcfelta.

Po dwóch dniach zmagań zawodnicy UKS Orki Lubań wywalczyli 6 medali : 3 złote i 3 srebrne.

Rywalizacja nie była łatwa, na wrocławskiej pływalni wystąpili najlepsi dolnośląscy pływacy, rekordziści kraju oraz reprezentanci Polski.

 

Wyniki :

 

Złoty

Mężczyzn, 50m grzbietowy, JUNIOR MŁODSZY - CEPUCHOWICZ Jakub - czas 30.56s

Mężczyzn, 100m grzbietowy, JUNIOR MŁODSZY - CEPUCHOWICZ Jakub – czas 1:04.75s Mężczyzn, 200m klasyczny, JUNIOR - ŻURAWSKI Marcel – czas 2:29.15s

Srebrny

Mężczyzn, 200m grzbietowy, JUNIOR MŁODSZY - CEPUCHOWICZ Jakub 2:20.08s

Mężczyzn, 100m klasyczny, JUNIOR - ŻURAWSKI Marcel 1:07.97s

Kobiet, 200m dowolny, JUNIOR - RUDEK Wiktoria 2:17.77s

 

Krzysztof Wajcfelt : Cieszy postawa młodych zawodników naszego klubu, ponieważ są w okresie przygotowawczym do Mistrzostw Polski ( lipiec 2017r ), a pomimo to osiągnęli bardzo dobre wyniki ,bijąc własne rekordy życiowe ,a tym samym zdobywając medale na Mistrzostwach Okręgu. Cieszę się z postawy wszystkich zawodników ( Marcel – rekord życiowy 100 stylem klasycznym – czas 1:07.97 , Wiki – czasy bliskie życiówek na dużym obciążeniu treningowym ) , ale na wyróżnienie zasługuje Kuba Cepuchowicz, który w każdym starcie potwierdzał, że jest w życiowej formie bijąc bardzo znacząco swoje rekordy życiowe i zdobywając 3 medale, w tym 2 złote .

Letnie Mist...
Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017 Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017
Letnie Mist...
Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017 Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017
Letnie Mist...
Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017 Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017
Letnie Mist...
Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017 Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017
Letnie Mist...
Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017 Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017
Letnie Mist...
Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017 Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017
Letnie Mist...
Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017 Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017
Letnie Mist...
Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017 Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017
Letnie Mist...
Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017 Letnie Mistrzostwa Dolnośląskiego OZP-2017

Zawody pływackie z okazji Dnia Dziecka pod patronatem Starostwa Powiatowego Lubań

  Na Lubańskiej pływalni „Laguna” dnia 6 czerwca odbyły się zawody pływackie z okazji DNIA DZIECKA , zorganizowane przez UKS Orka , gościnnie na obiekcie MOSiR, pod patronatem Starostwa Powiatowego.

Uczestnicy zmagań rywalizowali w trzech kategoriach wiekowych :

  • KATEGORIA I – roczniki 2008 i młodsi

  • KATEGORIA II – roczniki 2007 -2005

  • KATEGORIA I – 2004 i starsi

  Najmłodsze dzieci ścigały się na dystansie 25 metrów stylem dowolnym i stylem grzbietowym. Pozostali na dystansie 50 metrów wszystkimi stylami - stylem dowolnym, grzbietowym, klasycznym, motylkowym .

  Dzieci które dopiero zaczęły przygodę z pływaniem, i uczą się w brodziku, zdawały egzamin „JUŻ UMIEM PŁYWAĆ”. Próba ta polegała na przepłynięciu 25 metrów bez dotykania dna , wyłowieniu przedmiotów z dna basenu , skoku do wody z murka . Po pozytywnym zaliczeniu prób uczestnik zmagań otrzymywał książeczkę – JUŻ UMIEM PŁYWAĆ.

   W zawodach mogły startować wszystkie dzieci zgłoszeni przez rodziców, trenerów , opiekunów z miasta Lubań oraz Powiatu Lubańskiego oraz oczywiście reprezentacja ORKI ( zawodnicy i dzieci chodzące na zajęcia z nauki i doskonalenia pływania) .

   Zawody przebiegały w radosnej i przyjaznej atmosferze – dzieci rywalizowały na brodziku– aby wykonać jak najlepiej wszystkie zadania , a na głębokim basenie pływacy ścigali się na dystansie 25 i 50 metrów.

   Nad sprawnym przeprowadzeniem zawodów czuwali instruktorzy i trenerzy Orki oraz ratownicy MOSiR . Najlepsi zdobywali medale i dyplomy, książeczki „Już umiem pływać” ,a dla wszystkich przewidziane były nagrody niespodzianki.

   Krzysztof Wajcfelt – dla niektórych dzieci były to pierwsze zawody w życiu , a dla najmłodszych „pierwsza karta pływacka” ,dla mnie takie zawody dają wiele radości i satysfakcji , uśmiech dziecka, a przy okazji, także chęć pokonania własnych słabości i sportowa rywalizacja ( fair play ) są kwintesencją takich imprez sportowych . Dzieci uczą się rywalizować ze sobą , pokonują własne lęki , pokonują granice wytrzymałości a przy okazji mają uśmiech od ucha do ucha :) Ze swojej strony chciałbym podziękować wszystkim ,którzy pomagali w organizacji i sędziowaniu zawodów z okazji Dnia Dziecka oraz Dzieciom i Rodzicom.

 

Wyniki :

Egzamin „Już umiem pływać” zaliczyli pozytywnie : Julia Bartykowska , Ola Mickiewicz, Zosia Ołtarzewska, Julia Kleśta, Maksymilian Grobel, Daniel Kin, Kordian Bicki, Maksymilian Łasica, Adrian Kulczycki, Natalia Kuźniarz, Anna Nowak, Gracjan Jasiński, Milenka Jasińska.

 

Zawody Pływackie:

 

Dziewczęta

Chłopcy

25m – styl grzbietowy rocznik 2008 i młodsi

1. Dragunowicz Iga – czas 23,60s

2. Ociesa Maja – 24,20s

3. Malinowska Pola – 28,28s

1. Cydzik Hubert – czas 27,98s

2. Grobel Wiktor – czas 29,83s

3. Mleczak Przemysław – 30,27s

25m – styl dowolny rocznik 2008 i młodsi

1. Dragunowicz Iga – czas 19,87s

2. Ociesa Maja – 19,90s

3. Malinowska Pola – 29,68s

1. Grobel Wiktor – czas 29,00s

2. Cydzik Hubert – czas 30,38s

50m – styl dowolny rocznik 2007 -2005

1. Królikowska Marcelina – czas 36,73

2. Wójcik Wiktoria – 39,60s

3. Mazur Laura – 51,23s

PK -Krasowska Iga – czas 32,91s

1. Rudek Olaf – czas 37,72s

2. Cieślak Oliwier – 40,77s

3. Krężel Damian – 45,85s

PK – Steifer Filip – czas 39,39s

50m – styl motylkowy rocznik 2007 -2005

1. Krasowska Iga – czas 41,00s

2. Królikowska Marcelina – 45,48s

1. Steifer Filip – czas 48,80s

2. Rudek Olaf – czas 48,90s

3. Cieślak Oliwier – 58,86s

50m – styl klasyczny rocznik 2007 -2005

1. Krasowska Iga – czas 42,26s

2. Królikowska Marcelina – czas 48,44s

3. Wójcik Wiktoria – 51,67s

PK – Dragunowicz Iga – czas 56,76

1. Steifer Filip – czas 49,73s

2. Rudek Olaf – czas 55,29s

3. Krężel Damian – 59,90s

50m – styl grzbietowy rocznik 2007 -2005

1. Krasowska Iga – czas 41,42s

2. Wójcik Wiktoria – 49,29s

3. Mazur Laura – 54,98s

PK - Królikowska Marcelina – czas 45,98s

1. Cieślak Oliwier – 48,79s

2. Krężel Damian – 55,31s

3. Rój Michał – 55,67s

PK – Steifer – czas 47,54s

PK – Rudek – 45,38s

 

50m – styl dowolny rocznik 2004 i starsi

1. Dudenko Michał - czas 33,85s

2. Skórniak Jakub – 35,20s

3. Perz Natan – 42,37s

PK – Borowiecki Jakub – czas 27,55s

PK – Pawlewicz Konrad – 28,07s

PK – Rak Michał – 29,14s

1. Piaśnik Berenika – czas 33,06s

2. Boczar Alicja – 37,85s

3. Zielonko Zuzanna – 38,39s

PK – Trefler Maja – czas 30,18s

50m – styl motylkowy rocznik 2004 i starsi

1. Borowiecki Jakub – czas 30,66s

2. Pawlewicz Konrad – 32,73s

3. Rak Michał – 34,04s

1. Trefler Maja – czas 34,42s

2. Piaśnik Berenika – czas 39,17s

3. Boczar Alicja – 44,86s

50m – styl klasyczny rocznik 2004 i starsi

1. Borowiecki Jakub – czas 36,38s

2. Pawlewicz Konrad – 37,13s

3. Rak Michał – 40,75s

1. Trefler Maja – czas 39,98s

2. Piaśnik Berenika – 44,48s

3. Zielonko Zuzanna – 45,36s

50m – styl grzbietowy rocznik 2004 i starsi

1. Rak Michał – 38,42s

2. Skórniak Jakub – 43,04s

3. Perz Natan – 51,60s

PK - Borowiecki Jakub – czas 32,85s

PK – Pawlewicz Konrad – 34,35s

PK – Musiał Filip – 37,42s

1. Piaśnik Berenika – czas 40,81s

2. Boczar Alicja – 47,46s

3. Zielonko Zuzanna – 49,89s

PK – Trefler Maja – czas 34,70s

zdjęcia z d...
zdjęcia z dnia dziecka 2017 zdjęcia z dnia dziecka 2017
zdjęcia z d...
zdjęcia z dnia dziecka 2017 zdjęcia z dnia dziecka 2017
zdjęcia z d...
zdjęcia z dnia dziecka 2017 zdjęcia z dnia dziecka 2017
zdjęcia z d...
zdjęcia z dnia dziecka 2017 zdjęcia z dnia dziecka 2017
zdjęcia z d...
zdjęcia z dnia dziecka 2017 zdjęcia z dnia dziecka 2017
zdjęcia z d...
zdjęcia z dnia dziecka 2017 zdjęcia z dnia dziecka 2017
zdjęcia z d...
zdjęcia z dnia dziecka 2017 zdjęcia z dnia dziecka 2017
zdjęcia z d...
zdjęcia z dnia dziecka 2017 zdjęcia z dnia dziecka 2017
zdjęcia z d...
zdjęcia z dnia dziecka 2017 zdjęcia z dnia dziecka 2017
zdjęcia z d...
zdjęcia z dnia dziecka 2017 zdjęcia z dnia dziecka 2017
zdjęcia z d...
zdjęcia z dnia dziecka 2017 zdjęcia z dnia dziecka 2017
zdjęcia z d...
zdjęcia z dnia dziecka 2017 zdjęcia z dnia dziecka 2017
zdjęcia z d...
zdjęcia z dnia dziecka 2017 zdjęcia z dnia dziecka 2017

ZAPRASZAMY ZA ROK :)


Przygotowania w Dębicy

Pierwszy tydzień zrobiony na 100%uśmiech zawodników cieszy mnie i fizjo Tomka . Pozdrawiamy z Dębicy będziemy mocni!!!






18 urodziny Rafała Kusty

27.05.2017 nasz kadrowicz Rafał Kusto obchodził 18 urodziny. Z tego tytułu trener Adam Musiał wraz z całym zespołem Orki Lubań życzą wszelkich sukcesów, zdrowia, pomyślności i spełnienia marzeń. 
  Rafał obecnie przygotowuje się do Mistrzostw Europy juniorów, które odbędą się w Izraelu w miejscowości  Netanya. Naszemu zawodnikowi życzymy zrobienia jak najlepszego wyniku.


Kwalifikacja i medal na Mistrzostwach Polski w Lublinie

   W ubiegły weekend w Lublinie miała miejsce najważniejsza pływacka impreza tego roku, w której udział brali najlepsi seniorzy i młodzieżowcy w kraju. Rywalizując z najlepszymi Robert Kusto zdobył brąz, a jego brat Rafał wywalczył kwalifikacje do Mistrzostw Europy Juniorów w Izraelu.

   Główne Mistrzostwa Polski Seniorów i Młodzieżowców w pływaniu to najważniejsza tegoroczna impreza pływacka w kraju, która była zarazem kwalifikacjami do pięciu najważniejszych europejskich i światowych imprez pływackich. W ciągu czterech dni na basenie Aqua Lublin zaprezentowała się absolutna czołówka polskich zawodników. Podczas zawodów Lubań reprezentowali zawodnicy UKS Orka Lubań: Robert i Rafał Kusto, Radosław Puzio, Marcel Żurawski, Wiktoria Rudek oraz Olga Przybysz, która niedawno trafiła do Lubania z Akwawit Leszno.

   W trakcie czterodniowych zmagań Rafał Kusto wywalczył kwalifikacje na Mistrzostwa Europy Juniorów w pływaniu w Izraelu. Potwierdził to w trzech konkurencjach 50 m (28.35), 100 m (1:02.45) i 200 m (2:15.73) stylem klasycznym. Jest także brany pod uwagę jako członek sztafety na Mistrzostw Świata Juniorów w pływaniu w Indianapolis, USA.

   Rober Kusto zdobył natomiast brązowy medal na 200 m stylem klasycznym rywalizując z najlepszymi pływakami w kraju. W biegu tym uległ jedynie dwóm 24 - latkom: Bartłomiejowi Rogulskiemu (2:13.01) i Mikołajowi Machnikowi (2:13.26). Robert uzyskał czas 2:14.72 i jest to najlepszy czas w kategorii młodzieżowców. Dzięki temu w jednym biegu zdobył brąz w kategorii open i złoto w kategorii młodzieżowców (19-23lat). Dodatkowo Robert świetnie popłynął w wyścigu na 100 m stylem klasycznym, gdzie w kategorii młodzieżowców stanął na trzecim stopniu podium i zdobył brązowy krążek.

- Świetnie też zaprezentowali się pozostali zawodnicy klubu. Wszyscy mają progres i poprawili swoje rekordy życiowe. Daje to medalowe nadzieje na rocznikowe Mistrzostwa Polski, które odbędą się w lipcu tego roku – mówi trener Adam Musiał.

   W ten sposób Rafał Kusto i Adam Musiał zostali powołani do kadry narodowej na Mistrzostwa Europy Juniorów. Już w najbliższy weekend wyjeżdżają na zgrupowanie przed mistrzostwami w Izraelu. W Lubaniu zobaczymy ich dopiero po mistrzostwach, które zakończą się 2 lipca.

  Główne Mistrzostwa Polski w pływaniu były zawodami kwalifikacyjnymi do: 
Mistrzostw Świata Seniorów w pływaniu - Budapeszt, Węgry 23-30.07.2017 
Mistrzostw Świata Juniorów w pływaniu - Indianapolis, USA 23-28.08.2017 
Mistrzostw Europy Juniorów w pływaniu - Netanya, Izrael 28.06-2.07.2017 
Europejskich Dni Olimpijskich Młodzieży - Gyor, Węgry 24-28.07.2017 
Uniwersjady - Tajpej, Tajwan 20-27.08.2017.






















Ostatnie treningi przed Mistrzostwami Polski w Lublinie 2017

   Ostatnim etapem przygotowań do Mistrzostw Polski w pływaniu w Lublinie były treningi na pływalni  Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Lubaniu. W tym miejscu bardzo dziękujemy firmie TOP- AGRO za wspomaganie  naszego klubu i zawodników.



                                                                                                                         






Zgrupowania przed Mistrzostwami Polski w Lublinie 2017

Zgrupowanie w Opolu


Pierwszym etapem przygotowań do Mistrzostw Polski w Lublinie było zgrupowanie z Opolu w które odbyło się w dniach 18.04-30.04.2017r




Zgrupowanie w Dżonkowie


   II etapem przygotowań był obóz tygodniowy w Dżonkowie od 30.04-06.05.2017r




X Puchar Burmistrza Lubania 24-25 marzec 2017


24-25 marca br w krytej pływalni Laguna w Lubaniu rozegrano zawody o X Puchar Burmistrza Lubania. W imprezie wystartowało łącznie 237 zawodników z 19 klubów z całego Dolnego Śląska. Nie zabrakło pływaków ze Zgorzelca, Wałbrzycha, Legnicy, Wrocławia, Osiecznicy, Bogatyni, Jeleniej Góry, Wilanowa, Głogowa, Leszna, Kudowej-Zdroju i oczywiście Lubania. Pierwszego dnia imprezy rywalizowała młodsza grupa zawodników (2006 rocznik i młodsi). Natomiast w drugi dzień o zaszczyty ścigali się pływacy urodzeni w roku 2005 i starsi. Znakomicie spisała się reprezentacja gospodarzy. Pływacy z Lubania zajęli pierwsze miejsce w klasyfikacji ogólnej. UKS Orka wywalczył łącznie 41 medali. Na najwyższych stopniach stawali: Maja Trefler, Jakub Cepuchowicz, Rafał Kusto, Wiktoria Rudek, Marcel Żurawski, Jakub Borowiecki, Radosław Puzio, Robert Kusto, Iga Dragunowicz. Srebrne medale zdobyli: Filip Steifer, Iga Krasowska, Wiktoria Rudek, Robert Kusto, Jakub Borowiecki, mateusz Wójcik, Rafał Kusto i Wiktoria Wójcik. Na najniższym stopniach podium staneli: Milena Jabłońska, Marcek Żurawki, Filip Musiał, Damian Krężel, Radosław Puzio, Olivier Cieslak, Iga Krasowska. Ponadto lubańskie sztafety zdobyły 2 złote oraz srebrny medal.
   - Bardzo się cieszę z wyników, jakie uzyskali nasi zawodnicy. Potwierdziliśmy, że na swojej pływalni jestesmy bardzo szybcy, co potwierdza ilość zdobytych medali. Zarówno młodsi jak i starsi zawodnicy chcieli pokazać się z jak najlepszej strony, co udało im się znakomicie- powiedział trener Krzysztof Wajcfelt




Praga 2017

2017-04-12

Multinations Junior Swimming Meet 2017



   W ubiegły weekend, (08-09.04) stolica Czech była miejscem drużynowych zmagań najlepszych młodych pływaków z jedenastu państw. Podczas pływackiego wielomeczu polska ekipa odniosła wielki sukces. Udowodniła, że mamy najlepsze pływaczki i pływaków oraz że „nie ma na nas mocnych”. Na zawodach Lubań reprezentował Rafał Kusto, zawodnik UKS Orka Lubań.
   Na praskim basenie do rywalizacji przystąpiły zespoły z Polski, Czech, Słowenii, Austrii, Szwajcarii, Ukrainy, Bułgarii, Izraela, Turcji, Grecji i Cypru. Polska reprezentacja liczyła sobie 19 zawodniczek i zawodników. Lubań miał swoich reprezentantów w osobach Rafała Kusto i trenera kadry, Adama Musiała.
   Od samego początku zawodów polska ekipa zajmowała najwyższe miejsca na podium, zgarniając złote medale w konkurencjach: 400 stylem zmiennym chłopców i dziewcząt, 100 dowolnym chłopców. W kolejnych konkurencjach Polacy zajmowali naprzemiennie miejsca na podium zdobywając to złote to srebrne medale.
   Pierwszego dnia w sesji porannej Rafał Kusto, Kacper Stokowski, Marcel Wągrowski i Karol Ostrowski w sztafecie 4x100 stylem zmiennym zdobyli złoto, uzyskując rezultat 3:43.77. W tej samej konkurencji nasze zawodniczki również osiągnęły najlepszy rezultat z czasem 4:12.95, tym samym poprawiając rekord mitingu w Pradze.
Pierwszego dnia w sesji popołudniowej Rafał Kusto do zdobytego w sztafecie złota dorzucił srebrny krążek na 200m stylem klasycznym (2:15,18), lepszy był jedynie Austriak Valentin Bayer z czasem 2:13,94.
   Drugiego dnia zawodów dobra passa nie odwróciła się od Polaków, ponownie w niemal wszystkich konkurencjach nasi zawodnicy stanęli na podium.
   Rafał Kusto po raz drugi zmierzył się z Austriakiem, tym razem na 100m stylem klasycznym. Pierwszą połowę dystansu pokonał najszybciej, jednak ostatecznie przegrał i ponownie zdobył srebrny medal, tracąc do Bayera 45 setnych sekundy i osiągając wynik 1:03.19.
   W końcu Rafałowi udało się pokonać Austriaka na dystansie sprinterskim 50m stylem klasycznym z czasem 00:28,81. Niestety żabkarz z Lubania i tym razem musiał zadowolić się srebrnym medalem. Szybciej na metę przypłynął Ukrainiec Mykyta Pomazan z czasem o 7 setnych sekundy lepszym od Polaka.




   - Były to jedne z najlepszych zawodów, pierwszy raz od trzech lat drużynowo zdobywamy złoto – mówi trener Adam Musiał. - Podczas wielomeczu Czesi i Austriacy byli w szczytowej formie ponieważ podczas tych zawodów robili minima na Mistrzostwa Świata w Indianapolis i Mistrzostwa Europy w Izraelu. Gdzie my te kwalifikacje mamy dopiero za cztery tygodnie podczas Mistrzostw Polski Seniorów i Młodzieżowców w Lublinie, a mimo to na zmęczeniu pięciu zawodników z Polski zrobiło już kwalifikacje wstępne do ME i MŚ, między innymi w gronie tym znalazł się zawodnik Orki Lubań Rafał Kusto – podkreśla trener.
   Ostatecznie w praskim wielomeczu biało-czerwoni wygrali rywalizację drużynową zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. Zwyciężyli także w klasyfikacji generalnej zawodów, gromadząc aż 430 punktów. W nagrodę mogli wysłuchać Mazurka Dąbrowskiego, dzierżąc w ręku puchar dla najlepszego zespołu tej imprezy. Na drugiej lokacie uplasowali się gospodarze uzyskując 376 punktów, a trzecie miejsce w rankingu zajęli reprezentanci Austrii z 302 punktam






 





X Puchar Burmistrza Lubania

W załączeniu komunikat dotyczący zawodów. (aktualizacja: 2017.03.20)

Załączniki:
Pobierz plik (2017_X_zawody.pdf)Komunikat - zawody

Obóz sportowy lato 2017